Диля Шарафутдинова

ДИЛЯ ШАРАФУТДИНОВА

Здесь не учат жить. Здесь учат быть живым. Бережно, аккуратно, открыто и честно

13+

лет в медиа

10 000+

часов в эфире

200+

выступлений

260к+

подписчиков

Обучение

Лекция «Я и моя Энергия»

Что по-настоящему двигает нас каждый день? Психическая энергия!
Фоновая усталость всегда сообщает о ее низком уровне. Куда она утекает? Откуда берется? И почему у одних энергии много, а у других мало?
Приглашаю вас на лекционно-практическое занятие «Я и моя Энергия»

Задачи лекции

Узнать, что такое, энергия, витальность и личностный потенциал;
Найти отличия между тем, на что я могу влиять, а что заложено природой;
Обнаружить, почему не получается быть дисциплинированным и как с этим обходиться;
Научиться видеть куда утекают силы и узнать способы, их возвращения;

Структура лекции

Какой он мой потенциал?
Чем энергия отличается от витальности?
Рецепт по созданию энергии
Практика направленная на контакт со своей витальностью
Рабочие рекомендации, как строить долгосрочные планы, учитывая себя

Формат лекции

Три видео-лекции по 20-30 минут
Практические задания
Медитация

Стоимость: 7 600 ₸ / $15 / 1 200 ₽
(Цены указаны приблизительно, банк конвертирует итоговую сумму опираясь на курс тенге)
Доступ к материалам до конца 2026 года

Консультации

Обо мне

Я — медиа-тренер, практикующий психолог, специалист по работе с психической травмой.

Моя задача помочь человеку научиться осознавать себя, выдерживать свои чувства, выстраивать границы, осознавать свои дезадаптивные стратегии и жить опираясь на своё «Я».

В работе я опираюсь на:

— метод терапии идентичности;
— травматерапию и принципы работы с травмой привязанности;
— ⁠EMDR.

С чем я работаю:

— тревога, фоновое чувство вины, стыда, обесценивание, страх публичных выступлений;
— выгорание, потеря смысла, апатия, ауто агрессивное поведение;
— трудности в отношениях;
— травмы и негативный детский опыт.

Как можно работать со мной?

Индивидуальная терапия
Цена: 55 000 ₸ / $109 / 8 600 ₽ (на одну консультацию можно записаться только первый раз для знакомства).

Далее консультации продаются пакетами из 5 консультаций в месяц.
Цена пакета за пять консультаций:
250 000 ₸ / $495 / 39 000 ₽

*цена зависит от курса на момент оплаты

Мерч

Это одежда для тех, кто пережил трансформации, ищет себя и больше не боится быть собой — быть настоящим
Воркбук «Я есть. Возвращение к себе» в подарок к каждому заказу