Диля Шарафутдинова

ДИЛЯ ШАРАФУТДИНОВА

Здесь не учат жить. Здесь учат быть живым. Бережно, аккуратно, открыто и честно

13+

лет в медиа

10 000+

часов в эфире

200+

выступлений

260к+

подписчиков

Обучение

Лекция «Злость»

Приглашаю вас исследовать тему злости, взглянуть на свою злость,
а возможно увидеть что за ней стоит.
Есть ли место злости, гневу, раздражению?
Разрушительна ли моя злость?
Как меня разрушала чужая агрессия?
Разделяю ли злость и агрессию?

Задачи лекции

— Обнаружить различия между злостью и агрессией
— Распутать семейные сценарий, где злость и агрессию выдавали за любовь и заботу (ребенок не виноват в том, что получал агрессию)
— Найти свои стратегии выживания, которые забирают силы
— Распознать виды «насилия» и заметить, где здесь я

Структура лекции

— Что такое злость и зачем она нужна?
— Что такое агрессия? Травма и бессилие
— Формы агрессивного поведения
— Концепция динамики «Жертва-Агрессор»
— Как перестать уничтожать себя агрессией?
— Негативный детский опыт и психосоматика
— Какие бывают выживающие стратегии?
— Упражнение-обнаружение: «Куда уходят мои жизненные силы?»
— Основные важные мысли и тезисы

Формат лекции

Видео-лекция
Дневниковые практики
Упражнения
Медитация

Стоимость: 5600 ₸ / $12 / 1050 ₽
(Цены указаны приблизительно, банк конвертирует итоговую сумму опираясь на курс тенге)
Доступ к материалам до конца 2025 года

Консультации

Метод работы

Я работаю в методе терапии идентичности Светланы Воробей, который основан на ключевых идеях из методов Франца Рупперта, Джона Боулби и Стивена Хейса и их связи с травматическим опытом.

В терапии помогаю развернуться к себе и увидеть свои вытесненные чувства, потребности, энергию

Терапия помогает:

— увидеть динамику внутренних конфликтов
— ⁠прожить отколотые чувства из психической травмы
— ⁠восстановить ощущение целостности и глубокой опоры внутри себя.
— разделить себя с травмами, убеждениями и чужими ожиданиями.
— выйти из паттернов самокритики, агрессии на себя и навязанной вины.
— укрепить свою здоровую часть

Как можно работать со мной

Индивидуальная терапия
Цена 55 000 тенге — 109$ — 8 600 рублей (на одну консультацию можно записаться только первый раз для знакомства).

Далее консультации продаются пакетами из 5 консультаций в месяц.
Цена пакета:
250 000 тенге (за 5 консультаций) — 495$ — 39 000 рублей.

*цена зависит от курса на момент оплаты

Мерч

Это одежда для тех, кто пережил трансформации, ищет себя и больше не боится быть собой — быть настоящим
Воркбук «Я есть. Возвращение к себе» в подарок к каждому заказу